El Polideportivo Municipal de Hoyo de Manzanares ha anunciado la realización de un taller práctico sobre entrenamiento con poleas, programado para el próximo 17 de mayo. Este evento se llevará a cabo en la Sala 2 de musculación del polideportivo, de 16:00 a 19:00 horas, y tiene una duración aproximada de tres horas. La participación tiene un costo de 7 euros para socios y 10 euros para no socios.
Claves de la noticia
Objetivo del taller
Enseñar a los participantes a utilizar las máquinas de poleas para optimizar su entrenamiento.
Público objetivo
Dirigido a mayores de 18 años interesados en mejorar su salud y conocimientos sobre entrenamiento.
Aforo limitado
El taller cuenta con solo 30 plazas disponibles por orden de inscripción.
La práctica deportiva en esta localidad sigue en expansión, ofreciendo nuevas oportunidades para que los ciudadanos aprendan y mejoren sus rutinas. Las máquinas de poleas son herramientas comunes en los gimnasios, pero muchas personas no conocen su funcionamiento ni sus ventajas. Por ello, el taller será impartido por los monitores Fer Baelo y Carlos Carayol, quienes guiarán a los asistentes en el uso adecuado de estas máquinas.
Objetivos del taller y contenido práctico
Los participantes aprenderán sobre:
- Diversidad de poleas: Conocerán las diferencias entre poleas fijas y regulables, así como su aplicación específica.
- Diferencias con mancuernas: Se explicará cómo varía el trabajo muscular al usar poleas frente a pesos libres.
- Ejecución de ejercicios: Se practicarán movimientos que involucran todos los grupos musculares utilizando poleas.
- Eficiencia en el ejercicio: Se abordarán aspectos como la posición respecto a la polea, ángulos y tipos de agarre que pueden influir en la efectividad del entrenamiento.
- Adaptación individual: Cada participante aprenderá a personalizar su rutina según sus características físicas y necesidades específicas.
Inscripciones y requisitos para participar
Este taller está abierto a todas las personas mayores de 18 años que deseen mejorar su estado físico y adquirir nuevos conocimientos sobre entrenamiento. Es importante destacar que el aforo es limitado, con un total de 30 plazas disponibles, lo que garantiza una atención personalizada durante la actividad.
Los interesados deben asistir con ropa deportiva cómoda, una pequeña toalla y agua para mantenerse hidratados durante la sesión. Para inscribirse, es necesario enviar un correo electrónico a jr.regueiras@hoyodemanzanares.es. Tras recibir la confirmación por parte del Polideportivo, se podrá realizar el pago mediante transferencia bancaria o presencialmente. El precio es 7 euros para socios y 10 euros para no socios.
Descargar hoja de inscripción taller
No pierdas la oportunidad de invertir en tu salud y potenciar tu entrenamiento con este innovador taller.
Preguntas sobre la noticia
¿A quién va dirigido el taller?
El taller está dirigido a todas las personas mayores de 18 años que estén interesadas en mejorar su salud, optimizar su entrenamiento y ampliar sus conocimientos, independientemente de su nivel de condición física.
¿Qué debo llevar para participar en la parte práctica del taller?
Es necesario asistir con ropa deportiva cómoda que permita libertad de movimiento, una toalla pequeña y agua para hidratarte.
¿Cómo puedo inscribirme en el taller?
Para inscribirte, debes enviar un correo a jr.regueiras@hoyodemanzanares.es indicando tu reserva. Tras la confirmación, podrás realizar el pago por transferencia o presencialmente.
¿Cuál es el costo del taller para socios y no socios?
El precio del taller es de 7 euros para socios y 10 euros para no socios.
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