El Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares, a través de su Concejalía de Deportes, ha anunciado un nuevo taller de nutrición saludable y entrenamiento de fuerza, programado para el domingo 7 de junio. Este evento se llevará a cabo en la Sala 2 del Polideportivo Municipal, desde las 16:00 hasta las 19:00 horas, con una duración aproximada de tres horas. La participación tiene un coste de 7 euros para socios y 10 euros para no socios.
Claves de la noticia
Taller práctico y accesible
Dirigido a quienes buscan mejorar su salud y entender la pérdida de grasa.
Impartido por experta en nutrición
Alba Lobo, con más de 15 años en el ámbito de la nutrición clínica.
Oportunidad para resolver dudas
Los asistentes podrán plantear preguntas sobre alimentación y entrenamiento.
Este taller tiene como objetivo ayudar a los participantes a comprender mejor cómo funciona la pérdida de grasa y cómo combinar adecuadamente la alimentación con el entrenamiento de fuerza. En un contexto donde muchas personas enfrentan confusiones sobre dietas y hábitos alimenticios, este espacio busca ofrecer respuestas claras a preguntas comunes como:
- ¿Es necesario reducir calorías?
- ¿Hay que eliminar los carbohidratos?
- ¿Cómo influye la proteína en la masa muscular?
- ¿Qué cenar después de una sesión intensa?
- ¿Son efectivos los suplementos quemagrasas?
- ¿Se pueden obtener buenos resultados con comida real?
Alba Lobo, Dietista-Nutricionista y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, será la encargada de impartir el taller. Con más de 15 años de experiencia en nutrición clínica y educación alimentaria, Lobo dirige actualmente el Gabinete de Nutrición de Ever Health. Su trayectoria incluye numerosos proyectos divulgativos y participaciones en medios relacionados con la salud.
Contenido del taller
El taller se estructurará en dos bloques principales:
- Nutrición saludable: Conceptos esenciales para entender la pérdida de grasa desde un enfoque realista.
- Alimentación para el entrenamiento de fuerza: Estrategias para mejorar el rendimiento, favorecer la pérdida de grasa y proteger la masa muscular.
A lo largo del evento, los asistentes tendrán la oportunidad de plantear sus inquietudes y recibir un plan adaptado a sus objetivos personales.
Inscripciones al taller
Cualquier persona interesada en aprender sobre nutrición, salud y ejercicio puede participar, sin importar su nivel físico. Para inscribirse, es necesario enviar un correo electrónico a [email protected], indicando su reserva. Tras recibir confirmación del Polideportivo, se podrá realizar el pago por transferencia bancaria o presencialmente. El precio es accesible: 7 euros para socios y 10 euros para no socios.
- Fecha: Domingo 7 de junio.
- Hora: De 16:00 a 19:00 h.
- Lugar: Sala 2 del Polideportivo Municipal.
No se requiere una fecha límite para el pago; sin embargo, aquellos que realicen su pago entre los primeros 50 aseguraran su plaza. Para más información o descargar la hoja de inscripción, se puede acceder al siguiente enlace:
Descargar hoja de inscripción taller.
This workshop represents an excellent opportunity to enhance knowledge about nutrition and exercise while fostering healthier relationships with food and training methods.
Preguntas sobre la noticia
¿Qué temas se abordarán en el taller de nutrición y entrenamiento de fuerza?
El taller se dividirá en dos bloques: uno sobre nutrición saludable, donde se explicarán conceptos esenciales para entender la pérdida de grasa de manera realista y sostenible, y otro sobre alimentación para el entrenamiento de fuerza, que enseñará cómo estructurar las comidas para mejorar el rendimiento y proteger la masa muscular.
¿A quién va dirigido el taller?
El taller está dirigido a cualquier persona interesada en aprender más sobre nutrición, salud y ejercicio, sin importar su nivel de condición física.
¿Cómo puedo inscribirme en el taller?
Para inscribirte, debes enviar un correo a [email protected] indicando tu reserva. Después recibirás una confirmación y podrás realizar el pago por transferencia o presencialmente.
¿Cuál es el costo del taller y hay algún beneficio por pagar anticipadamente?
El costo del taller es de 7 euros para socios y 10 euros para no socios. Los primeros 50 que realicen el pago tendrán asegurada su plaza, aunque no hay fecha límite para pagar.
Si (
No(
