Talleres en Móstoles para mejorar la salud mental a través de yoga y meditación

Talleres de Salud Mental en el Centro Doctor Luengo Rodríguez

Los profesionales del Centro de Salud público Doctor Luengo Rodríguez han iniciado una serie de talleres destinados a la educación para la salud, centrados en la mejora de la salud mental. Estas actividades buscan proporcionar a los ciudadanos herramientas efectivas para gestionar el estrés y elevar su calidad de vida.

La propuesta incluye prácticas de yoga, meditación guiada y técnicas de respiración, diseñadas para fomentar un ambiente propicio para el bienestar emocional. El programa se desarrolla en tres sesiones que combinan teoría y práctica, culminando con una actividad al aire libre en un parque cercano, lo que favorece la conexión con la naturaleza.

Resultados Positivos y Compromiso Continuo

En total, 18 ciudadanos participaron en esta iniciativa. Para evaluar su impacto, se utilizó el Test Goldberg, aplicándose antes y después del taller. Los resultados indicaron una mejora significativa en los síntomas relacionados con la ansiedad, además de un alto grado de satisfacción entre los participantes, quienes valoraron positivamente tanto la utilidad como el ambiente acogedor de las actividades.

Los profesionales del centro han reafirmado su compromiso de seguir impulsando este tipo de iniciativas que benefician la salud mental y el bienestar emocional de la comunidad. Existe también la posibilidad de ampliar estos talleres para incluir a más participantes en futuras ediciones.

Este centro está integrado dentro de la Dirección Asistencial Oeste de Atención Primaria.