El Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares organiza un taller sobre nutrición y entrenamiento de fuerza el 7 de junio, dirigido a quienes buscan mejorar su salud y aprender sobre la pérdida de grasa.
El Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares, a través de su Concejalía de Deportes, ha anunciado un nuevo taller de nutrición saludable y entrenamiento de fuerza, programado para el domingo 7 de junio. Este evento se llevará a cabo en la Sala 2 del Polideportivo Municipal, desde las 16:00 hasta las 19:00 horas, con una duración aproximada de tres horas. La participación tiene un coste de 7 euros para socios y 10 euros para no socios.
Este taller tiene como objetivo ayudar a los participantes a comprender mejor cómo funciona la pérdida de grasa y cómo combinar adecuadamente la alimentación con el entrenamiento de fuerza. En un contexto donde muchas personas enfrentan confusiones sobre dietas y hábitos alimenticios, este espacio busca ofrecer respuestas claras a preguntas comunes como:
Alba Lobo, Dietista-Nutricionista y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, será la encargada de impartir el taller. Con más de 15 años de experiencia en nutrición clínica y educación alimentaria, Lobo dirige actualmente el Gabinete de Nutrición de Ever Health. Su trayectoria incluye numerosos proyectos divulgativos y participaciones en medios relacionados con la salud.
El taller se estructurará en dos bloques principales:
A lo largo del evento, los asistentes tendrán la oportunidad de plantear sus inquietudes y recibir un plan adaptado a sus objetivos personales.
Cualquier persona interesada en aprender sobre nutrición, salud y ejercicio puede participar, sin importar su nivel físico. Para inscribirse, es necesario enviar un correo electrónico a jr.regueiras@hoyodemanzanares.es, indicando su reserva. Tras recibir confirmación del Polideportivo, se podrá realizar el pago por transferencia bancaria o presencialmente. El precio es accesible: 7 euros para socios y 10 euros para no socios.
No se requiere una fecha límite para el pago; sin embargo, aquellos que realicen su pago entre los primeros 50 aseguraran su plaza. Para más información o descargar la hoja de inscripción, se puede acceder al siguiente enlace: Descargar hoja de inscripción taller.
This workshop represents an excellent opportunity to enhance knowledge about nutrition and exercise while fostering healthier relationships with food and training methods.
El taller se dividirá en dos bloques: uno sobre nutrición saludable, donde se explicarán conceptos esenciales para entender la pérdida de grasa de manera realista y sostenible, y otro sobre alimentación para el entrenamiento de fuerza, que enseñará cómo estructurar las comidas para mejorar el rendimiento y proteger la masa muscular.
El taller está dirigido a cualquier persona interesada en aprender más sobre nutrición, salud y ejercicio, sin importar su nivel de condición física.
Para inscribirte, debes enviar un correo a jr.regueiras@hoyodemanzanares.es indicando tu reserva. Después recibirás una confirmación y podrás realizar el pago por transferencia o presencialmente.
El costo del taller es de 7 euros para socios y 10 euros para no socios. Los primeros 50 que realicen el pago tendrán asegurada su plaza, aunque no hay fecha límite para pagar.