La Mancomunidad THAM, en colaboración con la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid, ha lanzado un ciclo de talleres titulado “Despertar con una sonrisa”. Este programa está diseñado para mejorar la higiene del sueño entre los mayores de 65 años y se llevará a cabo durante tres viernes consecutivos: el 8, 15 y 22 de mayo.
Los talleres se enfocarán en diversos aspectos que contribuyen a un sueño reparador. Los participantes aprenderán sobre las condiciones que favorecen un descanso profundo, así como sobre alteraciones del sueño y hábitos saludables. La formación combinará teoría y práctica, ofreciendo herramientas útiles para mejorar la calidad del sueño.
Detalles del taller
Las sesiones tendrán lugar en el Centro de Servicios Sociales, ubicado en la Avenida de la Dehesa número 63. Cada taller tendrá una duración de dos horas, comenzando a las 11:00 y finalizando a las 13:00 horas. Para participar, los interesados deberán completar un formulario de inscripción, disponible en la página web de la Mancomunidad THAM. El plazo para inscribirse finalizará el jueves 30 de abril a las 14:00 horas.
- Fechas: 8, 15 y 22 de mayo.
- Horario: De 11:00 a 13:00 h.
- Lugar: Centro de Servicios Sociales (Avda. de la Dehesa, 63).
- Público objetivo: Mayores de 65 años.
- Costo: Gratuito con inscripción previa mediante el formulario.
Este ciclo representa una oportunidad valiosa para que los mayores adquieran conocimientos que pueden transformar su bienestar diario a través del descanso adecuado.
